Un Temps pour Soi(n) - Revenir au centre
La moxibustion japonaise
La moxibustion japonaise, ou Okyu, est un art thérapeutique issu des médecines traditionnelles d’Asie de l’Est. Elle utilise le moxa, obtenu à partir d’armoise séchée et affinée, dont la combustion permet d’appliquer une chaleur extrêmement précise sur des zones choisies du corps.
Mon histoire avec le moxa
Je me suis formée à cette pratique auprès de Felip Caudet, spécialiste international de la moxibustion japonaise et quatrième maître dans la lignée de transmission du style d’Isaburo Fukaya, l’un des grands maîtres japonais de la moxibustion du XXe siècle.
Cette rencontre a profondément changé ma manière de penser le soin.
J’y ai découvert la puissance transformatrice du feu : sa capacité à purifier, à remettre en mouvement et à accompagner les passages, mais aussi l’incroyable précision avec laquelle cet élément peut devenir un outil thérapeutique.
Ici, il ne s’agit pas simplement de « chauffer un point ». La palpation occupe une place essentielle : je recherche les zones où le corps manifeste une tension, une modification de texture ou une sensibilité particulière. Le moxa est ensuite appliqué de différentes manières, directement ou indirectement, avec une intensité adaptée à la personne et à ce que je retrouve sous mes doigts.
C’est une pratique à la fois douce, précise et profondément sensorielle, que j’intègre à mes séances de médecine traditionnelle chinoise lorsque cela me semble pertinent.
Kinseikyu, le rééquilibrage postural par la moxibustion
Le Kinseikyu est une méthode développée par Felip Caudet qui utilise la moxibustion dans un objectif de rééquilibrage postural.
Notre corps s’adapte en permanence : à nos habitudes, à nos gestes répétés, à d’anciennes blessures, aux tensions que nous accumulons, aux épreuves que nous traversons, aux transitions, aux émotions que nous subissons… Peu à peu, certaines chaînes musculaires peuvent rester sous tension, poussant ainsi le corps à organiser des compensations. Ces compensations peuvent, à la longue, affecter d'autres systèmes et entraîner de nouveaux déséquilibres.
Par exemple, il peut exister chez la femme des corrélations entre un bassin anté ou rétroversé et des douleurs de cycle. La perte de fluidité dans la posture répétée entraîne de la stagnation, terrain propice à la douleur.
Le Kinseikyu part de l’observation de ces déséquilibres et utilise des points précis de moxibustion pour agir sur les tensions qui les entretiennent. Il n’y a ni manipulation forcée, ni craquement. L’idée n’est pas de contraindre le corps à adopter une « bonne posture » (celle-ci n'existe pas à proprement parler), mais de lui permettre de retrouver plus naturellement de la mobilité et un équilibre plus confortable.
Et si votre corps compensait ?
Cette approche peut particulièrement vous parler si vous avez la sensation :
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d’être souvent tendu au niveau du dos, de la nuque ou des épaules,
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d’avoir un côté du corps plus raide ou plus sollicité que l’autre,
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de vous sentir « de travers », asymétrique ou limité dans certains mouvements,
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que les mêmes tensions reviennent malgré les massages ou les étirements,
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ou simplement que votre corps compense en permanence sans que vous sachiez vraiment pourquoi.
Le travail commence alors par une observation simple : comment votre corps s’organise aujourd’hui, et où a-t-il besoin qu’on lui redonne de l’espace ?